Pilates y Ejercicio Terapéutico
Ejercicio Terapéutico y Rehabilitación
Programas de ejercicio dirigido para recuperar fuerza, movilidad y confianza tras una lesión o una intervención quirúrgica.
Foto pendiente — Ejercicio terapéutico
1Qué es
El ejercicio terapéutico consiste en un programa de ejercicios diseñado y supervisado por un fisioterapeuta, adaptado a la fase de recuperación en la que te encuentras. Es la base de cualquier proceso de rehabilitación real, más allá del tratamiento manual puntual.
2Beneficios
- Ayuda a recuperar fuerza y rango de movimiento tras una lesión
- Favorece una vuelta más segura a la actividad física o deportiva
- Puede reducir el riesgo de que la lesión se repita
- Mejora la confianza para volver a moverte con normalidad
3En qué casos puede ser útil
Está indicado tras cirugías de rodilla, hombro o columna, esguinces, roturas musculares o lesiones deportivas, y también como prevención en personas con antecedentes de lesión.
4Cómo trabajamos en Chus & Cou
Diseñamos el programa según la fase de tu recuperación y lo vamos ajustando en cada sesión según tu evolución. No entregamos una tabla de ejercicios genérica: el trabajo se supervisa de forma directa.
¿Vienes de una lesión o una operación?
Diseñamos contigo un plan de recuperación adaptado a tu fase actual.