Pilates y Ejercicio Terapéutico
Pilates Reformer
Clases guiadas por fisioterapeutas en máquina Reformer, en grupos reducidos, para trabajar fuerza, movilidad y control postural con seguridad.
1Qué es
El Pilates Reformer es una modalidad de Pilates que se practica sobre una máquina con una plataforma deslizante y muelles de distinta resistencia. Permite adaptar cada ejercicio al nivel y a la condición física de cada persona, con más variedad que el Pilates de suelo.
2Beneficios
- Mejora la postura y la alineación corporal
- Fortalece el core y da estabilidad a la columna
- Aumenta la flexibilidad y el control del movimiento
- Puede favorecer la reducción del estrés
3En qué casos puede ser útil
Está orientado tanto a quien empieza a hacer ejercicio guiado como a personas con antecedentes de dolor lumbar, deportistas que buscan complementar su entrenamiento o personas en la fase final de recuperación de una lesión.
4Cómo trabajamos en Chus & Cou
Las clases son en grupos reducidos y siempre guiadas por un fisioterapeuta, no por un instructor sin formación clínica. Vigilamos la ejecución de cada ejercicio y adaptamos la carga a tu situación concreta, sesión a sesión.
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